Practice of the Month
UPSCC celebrates International Women’s Day 2026 
The Uttar Pradesh State Chapter Committee of the Indian Yoga Association (IYA UPSCC) celebrated International Women’s Day 2026 through an online programme on 8 March 2026, based on the theme “Give to Gain.” The event brought together yoga practitioners, teachers, and enthusiasts from across Uttar...
Jammu SCC organises second session of 40-Day Countdown to IDY 2026 
The Jammu & Kashmir State Chapter Committee (SCC) of the Indian Yoga Association (IYA) formally launched its 40-day countdown to the International Day of Yoga (IDY) at Himmat Learning Field Higher Secondary School, Channi Himmat, Jammu. The programme was organized under the chairmanship of Dr....
Parmarth Niketan marks Pujya Swamiji’s 75th Birth Anniversary 
Parmarth Niketan, a Member Institute of the Indian Yoga Association (IYA), celebrated the Birth Anniversary of its President and Spiritual Leader, HH Pujya Swami Chidanand Saraswatiji Maharaj, Governing Council Member, IYA, on the sacred banks of Maa Ganga in Rishikesh.As Pujya Swamiji entered his 75th...
Common Yoga Protocol classes organized by TNSCC ahead on IDY 2026 
As part of the celebrations leading up to the 12th International Day of Yoga (IDY) 2026, regular Common Yoga Protocol (CYP) classes are being conducted in Chennai by Tamil Nadu State Chapter Committee of IYA and under the guidance of Gnanasiriyar N. Elumalai, Ph.D. Scholar,...
YogaPeace Sansthan celebrates Holi Sneh Milan 2026 
YogaPeace Sansthan celebrated Holi Sneh Milan 2026 with great enthusiasm, bringing together members, students, and well-wishers for an evening filled with joy, devotion, and fellowship. The celebration commenced with Yogacharya Dhakaram, Founder of YogaPeace Sansthan, warmly welcoming guests with a traditional chandan tilak, reflecting the...
YogaPeace Sansthan organizes inspiring heritage and learning tour to Jaipur 
YogaPeace Sansthan, under the visionary leadership of its Founder, Yogacharya Dhakaram, successfully organized an educational and cultural excursion to Jaipur for its students. The tour reflected the institution’s commitment to providing holistic learning experiences that extend beyond the classroom and yoga hall.Accompanied by Yogacharya Dhakaram,...
Bihar SCC meets online to discuss the way forward 
The Bihar State Chapter Committee of the Indian Yoga Association (IYA) convened an online Executive Committee meeting via Zoom on 1 May 2026. The meeting was attended by the Executive Committee members and focused on strengthening the chapter’s activities, expanding outreach, and planning future initiatives.A...
Uttar Pradesh SCC conducts CYP in Lucknow 
As part of its ongoing efforts to promote Yoga and holistic well-being, the Uttar Pradesh State Chapter Committee of IYA organized a Common Yoga Protocol (CYP) practice session on 2 June 2026 at Sadbhavana Park, Jankipuram, Lucknow.The session was conducted in accordance with the Common...
Uttar Pradesh SCC inaugurates Four-Day Yoga Camp at Balrampur District Jail 
As part of the nationwide countdown to the 12th International Day of Yoga (IDY) 2026, the Uttar Pradesh State Chapter Committee of IYA successfully inaugurated a four-day Yoga Camp at Balrampur District Jail on the 20th day of the countdown celebrations. The camp was organized...
Jharkhand SCC and Gramin Upkar Sansthan organizes 100-Day Countdown programme for IDY 2026 
As part of the nationwide celebrations leading up to the 12th International Day of Yoga (IDY) 2026, Jharkhand State Chapter Committee of IYA in collaboration with the Gramin Upkar Sansthan, Jharkhand, an Associate Centre of the Indian Yoga Association (IYA), successfully organized a grand Common...



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17 Jul 2026

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Come trasformarsi di nuovo dai vicini in coniugi: 5 passi alla felicità familiare 

Amanti, matrimonio, credi che il calore e la vicinanza saranno sempre tra loro. Ma la vita è in grado di trasformare i coniugi amorevoli in vicini che insieme portano un servizio domestico. Il divorzio è inevitabile o la passione e la tenerezza precedenti possono essere restituite?

Dopo la conclusione dell’unione matrimoniale, si trovano nuovi compiti di vita alla coppia: casa, stabilità finanziaria, bambini, carriera. Ognuno dei coniugi ha compiti quotidiani. Anche se i sentimenti sono reciproci, non c’è né tempo né forza l’un l’altro. I partner si allontanano, appaiono pensieri sul divorzio. Delle dieci donne che si rivolgono a me per chiedere aiuto, sei vengono fornite domande: “Come salvare una famiglia? Come restituire la vicinanza e la passione?"

Sembra – è impossibile trasformarsi di nuovo in coniugi amorevoli di buoni vicini, ma non è così. La condizione principale è il desiderio di entrambi i partner di salvare la famiglia. Cinque semplici passaggi aiuteranno a restituire calore e vicinanza alla relazione.

Alla ricerca di calore e tenerezza

Per suscitare sentimenti raffreddati e restituire l’amore, suggerisco un semplice esercizio "ricorda tutto". È costituito da due parti.

  1. Per prima cosa prendi un foglio di carta e scrivi quando e come hai incontrato il tuo coniuge, come e dove è passato il primo appuntamento, per quali qualità ti sei innamorato.
  2. Quindi, sotto sul foglio, scrivi come mostri amore al partner, mentre te lo mostra.

Nella prima parte dell’esercizio, concentrati sulla ricerca di sentimenti calorosi e non su vecchi insulti. Questo ti aiuterà a sentire interesse e posizione nel tuo partner. Avendo completato la seconda parte dell’esercizio, molto probabilmente sarai sorpreso da come non del tutto classico in cui mostri amore reciproco.

L’amore nelle famiglie mature non è come l’amore delle prime date, quando fiori e parole delicate sono la lingua principale dell’amore. Si manifesta nella vita di tutti i giorni – che prepara il caffè a tuo marito al mattino, che tuo marito prepara la cena senza ricordi o dà la cosa giusta che hai sognato. È in domande: “Come è passata la tua giornata?"

C’è una sensazione tra te, altrimenti non avresti vissuto insieme. L’esercizio fisico aiuterà a ricordare questo. D’accordo, con la fiducia che sei amato, è molto più facile andare verso un partner.

Il tempo è insieme

Molti problemi nelle famiglie iniziano perché i partner minimizzano il tempo che trascorrono insieme. Cerca di dare un partner almeno un’ora al giorno. A prima vista, il compito sembra semplice. Ma se vivevi come i vicini per molto tempo, allora trascorrere almeno cinque minuti insieme sembrerà un compito difficile. Quindi ti consiglio di iniziare in piccoli passi.

Prima resta insieme per cinque minuti. https://francepharmacie24.fr/acheter-cialis-generique-online-en-france/ Nella prima settimana di rianimazione di una relazione d’amore, questo sarà abbastanza. Vale la pena aumentare il tempo quando senti che cinque minuti. Il successo della pratica è la regolarità dell’esercizio. Riempi questi minuti con una piacevole comunicazione, fatti un leggero massaggio reciproco, condividi pensieri importanti.

Tra un paio di settimane diventerà evidente che hai bisogno di un partner e tu stesso vuoi trascorrere più tempo insieme.

Scopri la differenza

Ognuno di voi ha esigenze diverse. Ad esempio, una moglie ama quando il suo aspetto è elogiato, ha bisogno di braccia tenere, in parole affettuose. Il marito, conoscendo questo film, può più spesso complimentarla, abbracciare sua moglie e lasciarla abbracciarsi.

Lode a vicenda. Ad esempio, prova a dire: "Sei il migliore/il migliore per me", ammiri apertamente: "Quanto sei stato bello con uno scaffale per piccole cose", "Beh, hai una cena fresca! Probabilmente hai trovato una nuova ricetta?"

Non dimenticare una componente così importante del matrimonio come intimità sessuale. Lascia che diventi per entrambi non un dovere noioso, e in un altro modo di divertirsi. Secondo le statistiche, gli uomini spesso vogliono fare l’amore e meno spesso hanno bisogno di preparazione e carezze preliminari. Le donne hanno maggiori probabilità di cercare la vicinanza emotiva che per il fisico. Dovrebbe essere preso in considerazione.

Cerca di riconoscerci, senti, capisci di cosa ha bisogno la persona amata.

Scrivi due elenchi. Nel primo, scrivi tutto ciò che è importante per te nella vita familiare. Nel secondo – tutto ciò che, secondo te, è importante per il partner. Gli uomini spesso indicano tra le loro esigenze di soddisfazione sessuale, riposo congiunto, attrattiva esterna di un partner, comfort domestico. Hanno bisogno di rispetto e ammirazione.

Le donne, di norma, sognano di sentire da un partner di essere attraenti, vogliono conversazioni sincere e stabilità finanziaria, aiuto casa e casa e bambini, più attenzione a loro. Ma le tue liste possono essere completamente diverse. La cosa principale è scrivere sinceramente.

Quindi racconta al tuo partner ciò che è importante per te e ascolta ciò che è importante per lui. La discussione aperta di questioni chiave aiuterà a conoscere meglio la tua anima gemella. Nelle relazioni armoniose, i partner, per le loro capacità, aiutano a soddisfare le reciproche esigenze. Dopo aver appreso che è importante e prezioso per il partner, puoi fare meglio a prenderti cura di lui. Allora sarà più facile per te ottenere cure in risposta.

Lavoro e vita

Che ogni giorno richiede molto tempo e fatica? Certo, lavoro e vita. Soprattutto quando le relazioni matrimoniali durano a lungo. Pertanto, è importante ridistribuire il carico in modo che ci sia tempo reciproco. Se il programma di lavoro raramente dipende solo dal nostro desiderio, allora i doveri domestici possono essere divisi bene.

Propongo un esercizio che aiuterà a far fronte a questo compito. Si chiama "chi è responsabile di cosa?"Prendi un nuovo foglio e scrivi tutte le faccende domestiche di cui la tua famiglia ha bisogno. Quindi segna con un segno di spunta le responsabilità per le quali sei responsabile per te e il cross segnano ciò di cui il partner è responsabile.

Conta il numero di responsabilità e confronta chi ha di più. Quindi ridistribuirli in modo da ottenere allo stesso modo. Pensa a come scaricarsi a vicenda. Forse chiederai a tua nonna di portare i bambini in cerchio il mercoledì. Oppure acquisterà un aspirapolvere e un robot a cottura lenta. La cosa principale è aiutarsi a vicenda a non poter fare questioni quotidiane e lasciare un posto per le vacanze per due.

Leisure articolare

Senza vacanze congiunte, la vita familiare non sarà completa. Scegli quello che ti piace: andare in visita, incontrare amici, guardare film, viaggiare in montagna con tende o riposare in mare. È importante non solo trascorrere del tempo insieme nel solito ambiente, ma anche ricevere nuove impressioni insieme. Se sei una persona impiegata e hai ogni minuto, allora il tuo tempo libero dovrà essere effettuato nel programma.

Pianifica una vacanza. Nel calendario, segna i tuoi giorni liberi e i giorni gratuiti del coniuge. Quando il fine settimana coincide, pianifica un evento congiunto insieme. Un viaggio suburbano, escursioni o giochi da tavolo: scegli ciò che ti piace o prima, cosa ama un partner e poi cosa ami.

È affascinato dalla pesca e tu sei lunghe passeggiate? Cerca di andare a pescare in un fine settimana e nella prossima passeggiata. Il tempo trascorso insieme sarà un investimento eccellente nel rafforzare il matrimonio. Quando si eseguono esercizi e raccomandazioni, ricorda che le relazioni vengono create gradualmente. Ricorda come all’inizio della tua storia hai camminato lentamente l’uno verso l’altro e il risultato è stato amore e matrimonio.

Spostati in piccoli gradini, ma ogni giorno. Nota il contributo del tuo partner alla tua unione, raccontargli. Dopo un po ‘vedrai come stanno cambiando le relazioni.

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