Practice of the Month
Garbhasanskar workshop guides expecting mothers on the path of conscious motherhood 
The Garbhasanskar Workshop, organised by iPregatips in collaboration with AYG Academy, an Associate Centre of the Indian Yoga Association (IYA), was held on 10 December 2025 at 6:00 pm. The session welcomed expecting mothers into a warm, nurturing, and insightful learning environment focused on conscious...
Shiv Darshan Yoga Vidyalaya conducts Maruthi Maha Yajna for World Peace 
Shiv Darshan Yoga Vidyalaya, an Associate Centre of the Indian Yoga Association (IYA), organised a sacred Maruthi Maha Yajna for World Peace, conducted with deep reverence by Swami Gambhirananda. The event witnessed heartfelt participation from devotees who gathered in large numbers to invoke peace, harmony,...
Easy Yoga Studioz touches lives through community wellness initiatives 
Easy Yoga Studioz, an Associate Centre of IYA, collaborated with the Lions Club to conduct wellness programmes for senior citizens, hospital staff, and children from boys’ and girls’ orphanages. Over two days, tailored sessions were conducted for different age groups, with over 200 participants benefiting...
CYE conducts skill training programme on Yoga and Health Management 
The Centre for Yoga Education (CYE), an Associate Centre of IYA, organised a Two-Day Skill Training Programme on Yoga Skills and Health Management under RUSA 2.0 at Alagappa University, Karaikudi, on 23–24 October 2025.The programme commenced with a welcome address by Prof. S. Saroja, followed...
YogAI 2025 explores the Interface of Yogic Science and Artificial Intelligence at WCSC 
Vethathiri Maharishi College of Yoga Research Centre, a unit of the World Community Service Centre (WCSC) which is a Member Institute of IYA, organised its first International Conference – “Yogic Science through Artificial Intelligence (YogAI 2025)” on 13–14 December 2025. The conference was preceded by...
Yogis Trust hosts three-day Yoga and Meditation camp in Courtallam 
Yogis Trust, an Associate Centre of IYA, organised a three-day Yoga and Meditation Camp from 12–14 December 2025 at the serene premises of Ramakrishna Ashram, Aintharuvi, Courtallam, Tenkasi District, Tamil Nadu. Participants from various regions across Tamil Nadu attended the camp with keen interest. Each...
Students experience the spirit of Karma Yoga through seva at Chiranjiv Foundation 
Students of Chiranjiv Foundation, an Associate Centre of IYA, enthusiastically participated in a Karma Yoga Practical Activity on 7 December 2025, gaining firsthand experience of Nishkama Karma—selfless action performed with devotion and responsibility. The students engaged in meaningful activities such as: Gardening and soil preparationPlantation...
Gramin Upkar Sansthan promotes Surya Namaskar among youth in Ranchi 
Gramin Upkar Sansthan, Ranchi, an Associate Centre of the Indian Yoga Association (IYA), successfully organised Surya Namaskar yoga sessions on Sunday, 14 December 2025, at Vaishnave Prabhat Shakha, Gayatri Nagar, Pirra, Kathitand, Ranchi, Jharkhand. The session was conducted under the guidance of Shri Ajay Dubey,...
Rajasthan SCC hosts Gurudev Sri Sri Ravi Shankar 
On the auspicious occasion of the Jaipur visit of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ji, Chairman of the Indian Yoga Association, the Rajasthan State Chapter Committee of the Indian Yoga Association extended a warm and heartfelt welcome to him. Being in the divine presence of...
Krish Yoga Vidhyaalaya hosts 3-Day transformative workshop 
Krish Yoga Vidhyaalaya, an Associate Centre of the Indian Yoga Association, successfully organised a transformative three-day yoga workshop in collaboration with Puvidham Rural Development Trust in Dharmapuri. The first day, held on 10th October 2025 at the Krish Yoga Vidhyaalaya campus, focused on an immersive...



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12 Jan 2026

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“Non voglio avere figli” 

Sono sposato da quattro anni e mio marito sogna un bambino. Ma non voglio e ho paura di avere figli. Di recente, sento una pressione non solo da parte sua: i genitori e gli amici chiedono sempre più se partorò. Un altro dettaglio importante è la comunicazione con i medici. Mi scuoto solo di rabbia e disperazione, perché dicono sempre: "Cosa ne pensi, devi partorire, puoi saltare il momento e rimanere sterile".

Ogni mese, uno dei lettori di psicologie ha l’opportunità di consultare lo psicoterapeuta Alexander Badhen. La conversazione è registrata sul registratore: questo consente di capire cosa sta realmente accadendo nell’ufficio dello psicoterapeuta. Questa volta Anna è arrivata al ricevimento.

Anna, 34 anni, illustratore

“Sono sposato da quattro anni e mio marito sogna un bambino. Ma non voglio e ho paura di avere figli. Di recente, sento una pressione non solo da parte sua: i genitori e gli amici chiedono sempre più se partorò.

Un altro dettaglio importante è la comunicazione con i medici. Mi scuoto solo di rabbia e disperazione, perché dicono sempre: "Cosa ne pensi, devi partorire, puoi saltare il momento e rimanere sterile". E tutto ciò sembra che devo solo partorire.

Amo i bambini e non escludo che un giorno li avranno, ma non ora. Non voglio farlo solo per motivi medici o perché i parenti insistono su questo. E faccio del mio meglio per ritardare questo momento. Vorrei capirlo. Perché a volte inizia a mi sembra che qualcosa non va in me, dal momento che non sento il bisogno di avere un figlio. ".

Alexander Badhen: Ti preoccupi a causa del fatto che stai imponendo una decisione?

Anna: Sì, e allo stesso tempo dubito che improvvisamente hanno ragione: dopo tutto, anni stanno davvero andando. Ma non voglio dare alla luce gli altri. Questo è ingiusto.

UN. B.: Cioè, la decisione dovrebbe essere tua?

Anna: Dovrebbe provenire dalle profondità. (Mostra al petto.) Io stesso devo volerlo e devo capire cosa faccio per questo. Ma finora non sento un tale bisogno. Ho letto molto, ho chiesto a mia madre e ai miei amici perché hanno deciso di dare alla luce un bambino, ma non ho una risposta per me stesso. E, a quanto pare, so perché, so a che punto questo "fallimento" mi è successo. Ma io stesso non posso eliminare il problema.

Mi sento in una trappola, rendendomi conto che il programma stabilito durante l’infanzia sta lavorando in me. Mia madre è un’artista di talento. Ha sempre impostato la creatività sopra tutti gli altri obiettivi nella vita. E quando ho avuto problemi, mia madre ha detto che devi cercare conforto e significato nella creatività. Ma in qualche modo, quando avevo circa quindici anni, ha detto che i bambini hanno messo una croce sulla creatività. E questo nonostante il fatto che mi amasse, abbiamo avuto una relazione molto stretta con lei.

UN. B.: Come hai preso le sue parole?

Anna: Li ho accettati a mie spese, perché sono l’unico figlio in famiglia. E mi sono sentito in colpa per molto tempo. E ora io stesso copia la modella che mia madre ha costruito, e ho paura di staccarsi da lei: se appare un bambino, allora mi darò tutto da solo, ma non ho abbastanza tempo per la creatività. E rimarranno dozzine di dipinti non scritti.

Tutto dentro di me protesta e allo stesso tempo provo forte paura: dopo tutto, dovrò scegliere tra il bambino e la creatività e, come dice mia madre, farai sempre una scelta a favore di tuo figlio.

UN. B.: Credi a tua madre?

Anna: Ero sotto la sua influenza per molto tempo, ma volevo anche uscire da lui. Ecco perché sono partito per Mosca. Ma è successo abbastanza tardi: avevo 30 anni. Mi sembra che se non fossi stato indugiato sotto la mia ala dei genitori per così tanto tempo, tutto sarebbe molto più facile.

UN. B.: Parli con rimpianto, come se avessero perso qualcosa.

Anna: Mi sembra che io sia in ritardo. Non sono andato a studiare, come previsto, perché dopo la scuola mia madre non mi ha lasciato andare. Ero in ritardo con la mia vita personale, perché mia madre ha fatto bollire tutti i miei sposi.

UN. B.: Sembra che una madre fosse un ostacolo per te, per la tua autorealizzazione.

Anna: SÌ. Stranamente. Ha detto: “Perché hai bisogno di qualcuno tranne me con papà? Vivi con noi, ti amiamo così tanto ". E ad un certo punto mi sembrava che mia madre volesse che rimanessi con loro e invecchia con loro.

Sebbene le persone stiano cambiando e ora ha altre opinioni. Succingendo che è tempo per me di dare alla luce un bambino, mia madre dice che i bambini sono meravigliosi e che io sono la cosa più preziosa che ha nella sua vita. Ma non posso proprio dimenticare esattamente le parole che mi ha detto a quindici.

UN. B.: L’influenza di https://farmakeiogreece.com/viagra-generic-choris-syntagi-online/ tua madre su di te è ancora molto grande.

Anna: SÌ. Purtroppo.

UN. B.: Hai le lacrime agli occhi.

Anna: SÌ. (Ride.)

UN. B.: E risate allo stesso tempo.

Anna: SÌ. Perché sembra che una bambina non possa strapparmi dalla gonna e si lamenta.

UN. B.: Forse una bambina non può davvero staccare da sua madre.

Anna: (dopo una pausa) Qualcuno risulta essere interrotto dal cordone ombelicale e ascolto ancora mia madre, sto aspettando la sua approvazione. Ma ci sono incoerenze logiche. La mamma ha detto che i bambini hanno messo una croce sulla creatività, mi sono ricordato, poi ha detto che i bambini stanno bene, me lo sono ricordato e … ho un "fallimento" nella mia testa.

UN. B.: Voglio condividere le mie sensazioni: come se in aggiunta a te e io siamo presenti nella stanza e tua madre. Lo guardi ancora, senti il ​​cordone ombelicale, che ti lega saldamente.

Anna: Sì, sento questa connessione soprattutto quando si tratta di maternità, femminilità.

UN. B.: All’inizio della nostra conversazione, hai detto che senti la pressione di tuo marito, genitori, amici, ma c’è anche qualcosa che viene dall’interno di te. E questo "qualcosa" è più importante, ed è con esso che vuoi correlare le tue decisioni.

Anna: Vorrei vivere e prendere decisioni in base alle mie aspirazioni personali, desideri, motivi.

UN. B.: Puoi condividere con me queste aspirazioni e motivi?

Anna: Ora la cosa più importante per me è lavorare. Ne sono molto appassionato, posso disegnare all’infinito e, probabilmente, se ci fosse una tale opportunità, mi dedicherei solo a lavorare. Ma la vita solleva le sue domande: mio marito sogna i bambini, è pronto a dare loro tempo e fatica, e non sono pronto per questo. Anche se in futuro vedo questa foto.

UN. B.: Descrivila.

Anna: Per qualche ragione, i ragazzi sono sempre attratti da me. Voglio avere figli, voglio che diventino buoni artisti. (Dopo una pausa.) Sai, anche mia madre voleva davvero un ragazzo. Sognava di far crescere un artista di talento.

UN. B.: Figli è il tuo desiderio o continuazione del sogno di mia madre?

Anna: Mi sembra che sia ancora il mio desiderio. Per qualche ragione, immagino benissimo come comportarmi con i ragazzi, come educarli. Vedo una casa solida e bella, marito e due ragazzi più giovani.

UN. B.: Cosa provi ora quando ne parli?

Anna: Mi sembra che questi siano solo sogni, ma in realtà non succederà nulla.

UN. B.: Sì, questi sono sogni.

Anna: Ma mi piace pensarci e provo gioia. Vedo i ragazzi che sono sempre appassionati. E li aiero, a dirigili, a eliminare il libro desiderato dallo scaffale. Ma ho il mio laboratorio a casa mia, il mio spazio in cui mi ritiro e lavoro.

Devo svilupparmi, altrimenti, mi sembra che non posso dare loro nulla. (Pensieroso.) Quindi ci sono sogni. Ma come combinarli con la realtà? Dopotutto, i bambini possono chiedere di posticipare le cose e fare solo loro.

UN. B.: E per questo non sei pronto.

Anna: NO. Ma dopo aver descritto i miei sogni, sono stato in grado di parlarne ad alta voce, c’è la speranza che le fantasie possano diventare una realtà. Non sono illusorie come mi sembrava.

UN. B.: Cosa ti sta succedendo adesso?

Anna: La lotta si attenua dentro di me, non sento la contraddizione. Se prima l’altro mio "io" si ribellava e diceva: "Ma come stai?", Ora, immaginando questa foto, ho visto che la maternità non è così spaventosa. Ho anche pensato che se mi danno per disegnare da due a tre ore al giorno, se ho ordini interessanti, un buon lavoro stabile, forse questo sarà abbastanza per me.

UN. B.: Ho l’impressione che sembri continuare a guardare l’immagine che hai descritto. In qualche modo cambia?

Anna: Vedo come i bambini crescono e se ne vanno.

UN. B.: Cosa ti sta succedendo?

Anna: E rimango nel mio seminario, leggo le loro lettere e rallegrano i loro successi. Eppure, avendo disegnato questa foto, improvvisamente mi sono reso conto che non ho così tante ambizioni e non potrei diventare un grande illustratore, e non sono affatto spaventato. E vale tutta la vita dedicare una carriera ? Forse c’è qualcosa di più importante e interessante.

UN. B.: Cosa intendi?

Anna: È molto interessante e importante impegnarsi nell’introspezione, fermarsi periodicamente e pensare a ciò che stai facendo ora, dove stai correndo e se ne hai bisogno.

UN. B.: Il momento presente è simile a tale stop?

Anna: Esattamente. E ora ho l’idea che tutto sia reale, tutto è possibile, la cosa principale è capire cosa ho esattamente bisogno, voglio farlo e farlo. Inoltre, mi sono reso conto che non ho deviazioni che tutto vada bene con me. Ed è molto ispirato. La mamma sarà sempre mia madre, ma sono gioioso dal pensiero di poter diventare un altro.

UN. B.: Anna, indipendentemente dalla decisione che prendi, è importante che questa decisione sia proprio tuo. Penso che tu lo sapessi prima del nostro incontro. All’inizio, hai detto che la decisione dovrebbe venire da qualche parte nelle profondità, semplicemente non eri sicuro di poter raggiungere questo posto in te stesso. E ora hai una tale esperienza. Ora sai che per la risposta alla domanda puoi passare a te stesso e la risposta da te stesso può essere ottenuta.

In un mese

Anna: “La conversazione con lo psicoterapeuta mi ha aiutato a vedere quanto dipendo ancora da mia madre. E allo stesso tempo, c’era fiducia che potevo iniziare a vivere come penso correttamente.

Grazie al nostro incontro, sono stato in grado di sentire che i bambini potevano portare piacere e non essere un peso. E sebbene la paura della mia maternità sia rimasta, mi sembra che ora posso far fronte a me stesso. ".

Alexander Badhen: “La separazione dai genitori è un processo che è spesso doloroso e complesso per entrambi i lati. Anna aveva la forza di uscire di casa e iniziare una vita indipendente, ma dipende ancora dalle opinioni e dalle opinioni di sua madre. I loro paradossi e incoerenza hanno creato una trappola psicologica da cui Anna è difficile uscire.

Per questo ha bisogno di un po ‘di supporto. Cercare di trovarla fuori è un percorso di deadlock e lei capisce questo. Forse il nostro incontro sarà un’esperienza di successo nel contattarsi per Anna. Ma non escludo che in futuro potrebbe avere la necessità di continuare il lavoro interno con uno specialista ".

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